Ένας από τους παράγοντες που προκαλούν κιρσούς των κάτω άκρων είναι η υποδυναμία. Για την πρόληψη της νόσου ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι φλεβολόγοι συνταγογραφούν ειδικές ασκήσεις για τα κάτω άκρα. Ο τύπος και η έντασή τους επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα, τη θέση των προσβεβλημένων φλεβών, τη σοβαρότητα και την περιοχή της βλάβης. Το επίκεντρο του συγκροτήματος γυμναστικής και η διάρκειά του λαμβάνονται επίσης υπόψη.
Ανεξάρτητα από τον τύπο άσκησης των ποδιών για κιρσούς, οι στόχοι είναι:
Διεγείρει τη ροή του αίματος μέσω των φλεβών.
ομαλοποίηση της ροής των λεμφών.
Αυξήστε τον τόνο του μυϊκού ιστού των κάτω άκρων για να βελτιώσετε την αντοχή τους.
Σταθεροποίηση της αρτηριακής εισροής.
Αποκατάσταση φλεβικού τόνου.
Βελτίωση της δραστηριότητας της περιφερικής κυκλοφορίας.
Με φλεβική ανεπάρκεια, οι ασκήσεις με ελαφρύ φορτίο είναι το πιο αποτελεσματικό συγκρότημα γυμναστικής. Αυτός ο ρυθμός εκτέλεσης σάς επιτρέπει να ελέγχετε την πίεση στις φλέβες και να καθαρίζετε την απόφραξη στα αγγεία. Αυτό θα εξαλείψει αυθόρμητα τον πόνο και την ταλαιπωρία στα πόδια.